w တက္က်မ္း - Eleven Media Group <

တက္က်မ္း

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ သိမ္ျဖဴလမ္းတြင္ ဖြင့္လွစ္ေရာင္းခ်ေသာ စာအုပ္ေစ်းပြဲေတာ္တြင္ ၀ယ္ယူဖတ္႐ႈ ေလ့လာေနသူမ်ားအား ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပုံ-ေဇာ္ေဇာ္ေအာင္)

လြန္ခဲ့တဲ့ရက္က ကြၽန္ေတာ့္ဆီ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ ဖုန္းဆက္လာတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ေရးတဲ့ ‘ေအာင္ျမင္မႈဆီသို႔’ ဆိုတဲ့ စာအုပ္ကို သူ႔သား ဖတ္ခ်င္လို႔တဲ့။

ဒီစာအုပ္ကို လြန္ခဲ့တဲ့ ငါးႏွစ္ေက်ာ္ေက်ာ္က ေရးသားထုတ္ေ၀ခဲ့တာ ျဖစ္တယ္။

ကြၽန္ေတာ္ဖုန္းဆက္တာကိုၾကားတဲ့ ေဘးက သူငယ္ခ်င္းက “အဲဒီတက္က်မ္းကို ဖတ္ဖူးတယ္” လို႔ ေျပာပါတယ္။

သူ ၀ယ္ထားပါတယ္တဲ့။

ကြၽန္ေတာ့္ကိုလည္း တက္က်မ္းတစ္အုပ္တည္းေရးသူလို႔ ကင္ပြန္းတပ္တယ္။

တိုးတက္ေအာင္ျမင္ေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တြန္းတြန္းထိုးထိုးေရးတဲ့ စာေစာင္ေတြ စာအုပ္ေတြကို တက္က်မ္းလို႔ ေခၚၾကပါတယ္။

ေအာင္ျမင္တဲ့ စာေရးဆရာတခ်ဳိ႕ဟာ တက္က်မ္းကို ေရးၿပီး လူသိမ်ားၾကပါတယ္။

ဥပမာ ဒီေန႔ျပန္ၾကားေရး၀န္ႀကီး ျဖစ္ေနတဲ့ ဆရာေဖျမင့္ဆိုရင္ သူ႔ရဲ႕တက္က်မ္းေတြေၾကာင့္ နာမည္ႀကီးတာကို ေတြ႕ရေပမယ္။

ဆရာေကာင္းသန္႔ဆိုရင္လည္း သူ႔ရဲ႕ သမီးေလးဖတ္ဖို႔ဆိုတဲ့ စာအုပ္ေတြေၾကာင့္ နာမည္ႀကီးတာပါပဲ။

သူတို႔ႏွစ္ေယာက္လံုးဟာ အမ်ဳိးသား စာေပဆုရၾကေပမယ့္ ဘယ္စာအုပ္နဲ႔ ရတယ္ဆိုတာ လူသိမမ်ားပါဘူး။

တကယ္တမ္း တက္က်မ္းဟာ လူအမ်ား (အထူးသျဖင့္ တက္ၾကြတဲ့လူငယ္ေတြ) ကို တြန္းအားေပးတာပါပဲ။

တက္က်မ္းေတြဟာ ေလာကမွာ ေအာင္ျမင္ေအာင္ ေနထိုင္တဲ့ပံုစံေတြကို ေရးျပတယ္။ အေတြးအေခၚေတြကို တင္ျပတယ္။ တက္က်မ္းေတြဟာ တိုက္႐ုိက္လမ္းညႊန္တာေတြလည္း ျဖစ္တယ္။

ကြၽန္ေတာ္က တက္က်မ္းေတြကို ဖတ္ေပမယ့္ သိပ္ေတာ့ ဘာသာမျပန္ျဖစ္ပါဘူး။

ကြၽန္ေတာ္ႀကိဳက္တဲ့ တက္က်မ္းေတြကေတာ့ ေဒးကာနက္ဂ်ီရဲ႕ မိတၱဗလဋီကာ (ဦးႏု ဘာသာျပန္) နဲ႔ ေသာကကင္းေ၀းေနႏိုင္ေရး (တက္တိုးဘာသာျပန္) တို႔ပါပဲ။

တက္က်မ္းေတြကို သေဘာေပါက္ေစဖို႔ ခု ကြၽန္ေတာ္ ဘာသာျပန္ထားတဲ့ ‘ေအာင္ျမင္မႈဆီသို႔’ စာအုပ္ဆီက အေတြးတခ်ဳိ႕ကို တင္ျပပါမယ္။

အေျခအေနကို ျဖစ္ေအာင္ဖန္တီးတတ္ဖို႔ ေလ့လာသင္ယူျခင္း

အေျခအေနတစ္ခုကို သူ႕ဘာသာသူ မဟုတ္ဘဲ မိမိကိုယ္တိုင္ျဖစ္လာေအာင္ ဖန္တီးျခင္းကို Proactive လို႔ သံုးၾကတယ္။ ဒီစကားကို လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ ၂၀ ေလာက္ကစၿပီး မိမိကိုယ္ကိုယ္ တိုးတက္ေအာင္ တည္ေဆာက္ျခင္းဆိုတဲ့ (ကိုယ့္ထူးကိုယ္ခြၽန္) တက္က်မ္းေတြထဲမွာ ေတြ႕ၾကရတယ္။ Proactive ျဖစ္တယ္ဆိုတာဟာ မိမိကိုယ္တိုင္ စဥ္းစားဆံုးျဖတ္ႏိုင္တဲ့ အရည္အခ်င္းရွိျခင္းနဲ႔ အေျခအေနတစ္ရပ္မွာ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းႏိုင္ျခင္းေတြကို ေဖာ္ျပတယ္။

Proactive: Taking Initiative Taking The Initiative By Acting Rather Than Reacting To Events

လူေတြမွာ ဒီလို ေဆာင္ရြက္ႏိုင္တဲ့ စြမ္းရည္ေတြရွိတယ္။ ဒါေပမဲ့ ၀မ္းနည္းစရာေကာင္းတာက လူအမ်ားဟာ ဒီသဘာ၀စြမ္းရည္ကို အသံုးမခ်ၾကဘူး။ သူတို႔ဟာ မိမိတို႔ ကိုယ္တြင္းမွာ ရွိေနတဲ့ အဲဒီအရည္အခ်င္းကိုလည္း သတိမျပဳမိၾကဘူး။

Proactive ျဖစ္စဥ္ဟာ ဥာဏ္ရည္တစ္မ်ဳိးအေနနဲ႔ တည္ေနတာျဖစ္တယ္။ သူ႔ကို ႀကီးထြားေအာင္ လုပ္လို႔ရတယ္။ တိုးပြားေအာင္လည္း လုပ္လို႔ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ မသိနားမလည္သူေတြကေတာ့ Proactive ျဖစ္ျခင္း သဘာ၀ကိုလည္း ႀကီးထြားေအာင္ လုပ္ႏိုင္စြမ္း မရွိၾကဘူး။

ကြၽန္ေတာ္တို႔ကို တစ္စံုတစ္ခုက သက္ေရာက္ေစရင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔က ဒါကို ခုခံကာကြယ္ဖို႔ ေဆာင္ရြက္တတ္ၾကတယ္။

႐ုတ္တရက္ တုံ႔ျပန္တာမ်ိဳးကို သတိျပဳမိမွာပါပဲ။

ဒီေနရာမွာ အေပါင္းျမင္ကာ ေဆာင္ရြက္ျခင္းနဲ႔ အႏုတ္အျမင္ ေဆာင္ရြက္ျခင္းဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ဳိးႏွစ္စား ခြဲထားလို႔ရတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ဘယ္လိုတုံ႔ျပန္မလဲ။

မစဥ္းစားဘဲ တုံ႔ျပန္မွာလား။ စဥ္းစားၿပီးမွ တုံ႔ျပန္မွာလား။

မစဥ္းစားဘဲ တုံ႔႔ျပန္တာကို React လို႔ ဆိုတယ္။

စဥ္းစားတုံ႔ျပန္တာကိုေတာ့ Respond ျပဳတယ္လို႔ဆိုတယ္။

တကယ္ေတာ့ စဥ္းစားၿပီး တုံ႔ျပန္မႈ (Respond) ဟာ ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ့ရလဒ္ကို ေပးတယ္။

မစဥ္းစားဘဲတုံ႔ျပန္မႈ (React) ျပဳရင္ေတာ့ တစ္ခါတစ္ခါ ေကာင္းမြန္တဲ့ ရလဒ္ကို မေပးဘူးေပါ့။

ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေန႔စဥ္တုံ႔ျပန္မႈေတြဟာ အေျခအေနအရ စဥ္းစားၿပီး တုံ႔ျပန္မႈ (Respond) သို႔မဟုတ္ မစဥ္းစားဘဲ တုံ႔ျပန္မႈ (React) တစ္ခုခုျဖစ္ေနမွာပဲ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ဟာ မိမိ ေရြးခ်ယ္တဲ့ တုံ႔ျပန္မႈအေပၚ မူတည္ၿပီး တန္ျပန္အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈေတြ ျဖစ္လာတယ္။ ဥပမာ။ တစ္စံုတစ္ေယာက္က သင့္ကို ဆဲေရးတိုင္းထြာတဲ့အခါ သင္က ေဒါသနဲ႔ တုံ႔ျပန္မယ္ဆိုပါစို႔။ သင္တို႔ ႏွစ္ေယာက္အၾကား ထိုးႀကိတ္မႈေတြ ျဖစ္ပြားမွာေပါ့။ ဒီလိုမလုပ္ဘဲ ျပံဳးၿပီး တစ္ဖက္လွည့္ ထြက္သြားလို႔လည္း ရပါတယ္ (တကယ္ေတာ့ ဒါဟာ လူတစ္ေယာက္အတြက္ မလြယ္ပါဘူး)။

စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ သူ႔ကို လက္တုံ႔ျပန္တယ္ဆိုတာ ဘာမွအက်ဳိးရွိတာမွ မဟုတ္ပဲ။ သင္ဟာ ဒီလိုမ်ဳိးေတြမွာ ပါ၀င္ပတ္သက္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အလဟႆ အခ်ိန္နဲ႔ စြမ္းအင္ ကုန္ဆံုးတာပဲ။ ထိခိုက္အနာတရလည္း ျဖစ္ႏိုင္ေသးတယ္။

ဒီလို ထိခိုက္ဒဏ္ရာရမႈေတြ အမ်ားႀကီးပဲ။ ဘ၀မွာ ဒီျပႆနာမ်ဳိးေတြ အမ်ားႀကီး ေတြ႕ရ ၾကံဳရတတ္ပါတယ္။

ဒီအခါ အေပါင္း (Positive Way) နဲ႔ သာ စဥ္းစားတုံ႔ျပန္ပါ။ မစဥ္းမစားဘဲ တုံ႔ျပန္မႈဟာ အက်ဳိးမရွိပါဘူး။

မွတ္သားစရာေကာင္းတဲ့ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကေတာ့ ဗစ္တာဖရင္ကယ္ရဲ႕ အေၾကာင္းပါပဲ။ ဖရင္ကယ္ဟာ နာဇီစစ္စခန္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တဲ့ သူရဲ႕ အေတြ႕အၾကံဳကို (Man’s Search for Meaning) ဆိုတဲ့ စာအုပ္ထဲမွာ ေရးသားထားတာျဖစ္တယ္။

အဲဒီစာအုပ္မွာ သူက လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ လြတ္လပ္ခြင့္ကို ဘယ္သူမွ ယူသြားလို႔ မရဘူးလို႔ ဆိုတယ္။

လူတိုင္းမွာ ကိုယ္ပိုင္လြတ္လပ္ခြင့္ရွိတယ္။ သူက လြတ္လပ္ခြင့္ဆိုတာဟာ “လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ သေဘာထားကို အေျခအေန တစ္ခုမွာ ေရြးခ်ယ္ထားရွိျခင္းပါပဲ။ လူဟာ သူရဲ႕သေဘာအေလ်ာက္ သူေရြးခ်ယ္တာပဲ” လို႔ ေျပာသြားတယ္။

သူ႔ကို ေထာင္ထဲမွာ ဆန္႔က်င္ၾကတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔ကုိ ေကာင္းမြန္တဲ့ သေဘာထားနဲ႔ တုံ႔ျပန္တယ္။ သူဟာ ေထာင္ထဲမွာ အသံုး၀င္သူျဖစ္လာတယ္။ သူ႔ကို အမ်ားက ႐ိုေသၾကတယ္။ သူ လုပ္ခ်င္တာေတြ လုပ္ႏိုင္လာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အက်ဥ္းေထာင္ အရာရွိေတြက သူ႔ကို ေကာင္းေကာင္း ဂ႐ုတစိုက္ ထားရွိခဲ့တယ္။

ဒီဥပမာကို ၾကည့္ရင္ သင္ရဲ႕ဘ၀မွာ Proactive ျဖစ္ေအာင္လုပ္ဖို႔အတြက္ မ်ားစြာ အေရးႀကီးတယ္ဆိုတာကို သိႏိုင္တယ္။

ဒီလို Proactive ျဖစ္လို႔ရွိရင္ ေန႔စဥ္ ဘ၀ဟာလည္း ေျပာင္းလဲလာၿပီး ဘ၀ရဲ႕ အရည္အေသြးဟာလည္း ျမင့္မားလာမွာျဖစ္တယ္။

သင့္ရဲ႕ ဇနီး (ခင္ပြန္း) ကို မေက်မနပ္ျဖစ္ၿပီး ေျပာင္းဖို႔ ႀကိဳးစားမယ့္အစား ဘာလို႔ မိမိကုိယ္ကိုယ္ မေျပာင္းႏိုင္ရတာလဲ။ ကိုယ္တိုင္ေျပာင္းလဲမႈကို ဘာေၾကာင့္မလုပ္ႏိုင္တာလဲ။

ျပႆနာေတြ႕လာတဲ့အခါ စိတ္ဆင္းရဲပါသလား။ ဒါမွမဟုတ္ စိန္ေခၚမႈကို လက္ခံပါသလား။

အေျခအေနက သင့္ကို အႏိုင္ရသြားတာကုိ ခုခံေနမွာလား ဒါမွမဟုတ္ တစ္ဖက္ကေန အေျဖရွာသြားမွာလား။

ကားေတြ ပိတ္မိေနတဲ့အၾကား ေရာက္သြားလို႔ရွိရင္ ဆဲေနမလား၊ က်ိန္ဆဲေနမွာလား၊ ဒါမွမဟုတ္ အနားရတယ္ဆိုၿပီး စိတ္လက္ေပါ့ပါးစြာနဲ႔ သီခ်င္းေလးနားေထာင္မလား။ ႀကီးသည္ျဖစ္ေစ ငယ္သည္ျဖစ္ေစ၊ ဘယ္အေျခအေနမွာျဖစ္ျဖစ္၊ သင္ဟာ (အေကာင္းဖက္ကေန) စဥ္းစားၿပီး တုံ႔ျပန္မွာလား ဒါမွမဟုတ္ မစဥ္းစားဘဲ တုံ႔ျပန္မွာလား။

ဒီေနရာမွာ စဥ္းစားရမွာက ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ သဘာ၀ပဲ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ဟာ အေလ့အထကို ‘အထံုစြဲ’ တဲ့ သတၱ၀ါေတြျဖစ္တယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ရွိရင္းစြဲ အေလ့အထေဟာင္းေတြဟာ မစဥ္းစားဘဲ တုံ႔ျပန္တတ္တဲ့ သေဘာရွိၾကတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အေလ့အထသစ္ကို အေလ့အက်င့္ လုပ္ဖို႕အတြက္ မလြယ္လွဘူး။ တကယ္ေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ တုံ႔ျပန္မႈေတြဟာ တစ္ခါတရံ အႏၲရာယ္ကို ကာကြယ္ဖို႔ျဖစ္ၿပီး အ႐ိုးထဲစြဲေနတဲဲ့ အေလ့အက်င့္ျဖစ္လို႔ပါပဲ။ ဒီလို လ်င္ျမန္စြာ တုံ႔ျပန္ဖို႔လိုတာက ဒါဟာ သဘာ၀ကေပးထားတဲ့ ေဘးအႏၲရာယ္ကို တုံ႔ျပန္ဖို႔ပဲ ျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ တုံ႔ျပန္တယ္ ဆိုတာဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔အေနနဲ႔ စဥ္းစားဖို႔ အခ်ိန္မရွိတဲ့ ကာလတိုေလးမွာ ျဖစ္ပ်က္သြားတာပါပဲ။
ကြၽန္ေတာ္တို႔ တုံ႔ျပန္တယ္ဆိုတာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ မသိစိတ္ထဲမွာရွိတဲ့ ပ႐ိုဂရမ္အတိုင္း တုံ႔ျပန္တာပဲျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ တုံ႔ျပန္ျခင္း (Reaction) ဆိုတာဟာ မသိစိတ္ကေန ျဖစ္ေပၚလာၿပီး အေျခအေနကို စဥ္းစားတုံ႔ျပန္တဲ့ Proactive ျဖစ္ျခင္းဆိုတာဟာ သိစိတ္ကေနလာတာျဖစ္တယ္။

ပထမဟာက မစဥ္းစားဘဲ အလိုအေလ်ာက္ ျဖစ္လာတယ္။ ဒုတိယဟာကေတာ့ စဥ္းစားၿပီးေနာက္ ဆင္ျခင္မႈကေန ေလာဂ်စ္နဲ႔ ျဖစ္လာတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ဟာ တစ္ခါတစ္ခါ လိုအပ္တဲ့ တုံ႔ျပန္မႈေတြကို ကြၽန္ေတာ္တို႔အတြက္ အလုပ္လုပ္ေပးေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ဟာ မသိစိတ္မွာရွိတဲ့ ပ႐ိုဂရမ္ကို မိမိတို႔ လိုအပ္တဲ့ စံျပပ႐ိုဂရမ္အျဖစ္ကို ေျပာင္းၾကရမွာျဖစ္တယ္။ ဒီေတာ့ ဘာျပႆနာပဲ ေပၚလာေပၚလာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ဟာ မွန္ကန္တဲ့ တုံ႔ျပန္မႈေတြနဲ႔ တုံ႔ျပန္ၿပီး အက်ဳိးေက်းဇူးရွိမွာျဖစ္တယ္။ ဒီအတြက္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ဟာ ျပႆနာျဖစ္လာတိုင္းမွာ Proactive ဦးထုပ္ကိုေဆာင္းၿပီး ဘယ္လိုတုံ႔ျပန္ရမလဲဆိုတာ စဥ္းစားဖို႔မလိုေတာ့ဘူးေပါ့၊ မသိစိတ္ဟာ ပ႐ိုဂရမ္အသစ္နဲ႔ ကြၽန္ေတာ္တို႔ လိုအပ္တဲ့ပံုစံနဲ႔ တုံ႔ျပန္မွာျဖစ္တဲ့အတြက္ အသိစိတ္က တုံ႔ျပန္တာထက္ လြယ္ကူၿပီး ပိုအက်ဳိးျပဳတဲ့ ရလဒ္ေတြကို ရရွိမွာျဖစ္တယ္။

တကယ္ေတာ့ ဒါဟာ သူရဲေကာင္း အစစ္အမွန္အတြက္ ျဖစ္လာတာပါပဲ။ သူရဲေကာင္းေတြဟာ မိမိတို႔ရဲ႕ အႏၲရာယ္ကို မစဥ္းစားဘဲ လူတစ္ေယာက္ကို ကယ္ဖို႔ ခုန္ခ်၀ံ့တယ္။ ဒီလို ပ႐ိုဂရမ္ေတြဟာ သူရဲေကာင္းေတြအတြက္ျဖစ္ၿပီး သူရဲေကာင္း အတုအေယာင္ေတြနဲ႔ေတာ့ ျခားနားတယ္။ သူရဲေကာင္း အတုအေယာင္ေတြဟာ ကိုယ္က်ဳိးကိုသာ ၾကည့္ၾကၿပီး သူတို႔ရဲ႕ လံုျခံဳေရးကိုသာ စိတ္ပူတတ္ၾကတယ္။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ သူရဲေကာင္းဆိုတဲ့ ႏွစ္ဦးလံုးဟာ ‘တုံ႔ျပန္’ ၾကတာပါပဲ။ ပထမတစ္ဦးကေတာ့ သူရဲေကာင္း စိတ္ဓာတ္ပ႐ိုဂရမ္ကို ျပဳလုပ္ထားတယ္။ ေနာက္တစ္ေယာက္ကေတာ့ မိမိကိုယ္က်ဳိးကိုသာၾကည့္တဲ့ ပ႐ိုဂရမ္ကို လုပ္ထားတယ္။ သင္ရဲ႕ မသိစိတ္မွာ ပ႐ိုဂရမ္အသစ္ စတင္ဖို႔ အေလ့အက်င့္ေလးေတြ ျပဳလုပ္ပါ။

သင္ရဲ႕ မသိစိတ္မွာ ပ႐ိုဂရမ္အသစ္ စတင္သက္ေရာက္မႈရွိတဲ့အခါ သင္ဟာ ဘယ္အေျခအေနမွာမဆို မွန္ကန္တဲ့ တုံ႔ျပန္မႈကေန အက်ဳိးရွိမွာျဖစ္တယ္။

သင့္အေနနဲ႔ မွန္ကန္တဲ့ တုံ႔ျပန္မႈေတြ ျဖစ္ေပၚလာတာကရတဲ့ အက်ဳိးကေတာ့ သင့္ကို ေအာင္ျမင္မႈဆီ တြန္းပို႔မွာပါပဲ။ ဒီအဆင့္ကို ေရာက္ဖို႔အတြက္ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိရမယ္၊ မိမိ ေဆာင္ရြက္ေနတာကို သက္၀င္ ယံုၾကည္မႈရွိရမယ္၊ ၿပီးေတာ့ အေကာင္းျမင္ရမယ္။ သင္ရဲ႕ အခိုင္အမာတည္ေဆာက္မႈဟာ ဘ၀အတြက္ လိုအပ္တာေတြကို ေဆာင္ရြက္ေပးသြားမွာျဖစ္တယ္။

× × ×

တက္က်မ္းက အပိုင္းအစတစ္ခုကို အျမည္းေပးလိုက္တာပါ။ ေအာင္ျမင္မႈ သရဖူ ေဆာင္းႏိုင္ၾကပါေစ။

January 9, 2018














Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.