<

‘ကရာကီနဲ႔ ခ်န္ပီယံကာကြယ္ပြဲမွာ သံုးခ်ီအတြင္း အၿပီးသတ္မွာပါ’ ဆုိတဲ့ ေအာင္လအန္ဆန္

ဓာတ္ပံု – ညီညီစိုးညြန္႔

ONE MMA ၀ိတ္တန္းႏွစ္ခုခ်န္ပီယံ ေအာင္လအန္ဆန္သည္ မစ္ဒယ္၀ိတ္တန္း ကမၻာ့ခ်န္ပီယံဆု ကာကြယ္ပြဲအျဖစ္ ေအာက္တိုဘာ ၂၆ ရက္တြင္ လက္ဘႏြန္ႏိုင္ငံသား ကရာကီႏွင့္ ယွဥ္ၿပိဳင္ ထိုးသတ္မည္ျဖစ္သည္။ ခ်န္ပီယံဆု ကာကြယ္ရန္ ျပင္ဆင္မႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေအာင္လအန္ဆန္အား အြန္လိုင္းမွတစ္ဆင့္ ေမးျမန္းမႈကို ေဖာ္ျပအပ္ပါသည္။

မစ္ဒယ္၀ိတ္တန္း ကမၻာ့ခ်န္ပီယံဆု ကာကြယ္ပြဲအတြက္ ျပင္ဆင္မႈ

ဒီၿပိဳင္ပြဲအတြက္ ရည္ရြယ္ၿပီး ေလ့က်င့္လာတာ ၁၂ ပတ္ေလာက္ ရွိပါၿပီ။ သံုးလေက်ာ္ေလာက္ ျပင္ဆင္ခ်ိန္ရတာေၾကာင့္ ၿပိဳင္ပြဲမွာ အေကာင္းဆံုးပံုစံနဲ႔ ယွဥ္ၿပိဳင္ထိုးသတ္ႏိုင္မယ္လို႔ ယံုၾကည္ပါတယ္။

ကရာကီအေပၚအျမင္

ကရာကီက ခ်ဳပ္တာေကာင္းတယ္။ နပန္းလည္း ကြၽမ္းက်င္တယ္။ Ground Fight ထုိးသတ္တာမွာ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ႐ႈံးပြဲမရွိ မွတ္တမ္းကလည္း သူ႔ကို တြန္းအားျဖစ္ေစမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕အားနည္းခ်က္တစ္ခုက ကြၽန္ေတာ့္ေလာက္ အေတြ႕အၾကံဳ မရွိတာပါပဲ။ ကရာကီက ကုိးပြဲစလံုး အႏုိင္ရထားတဲ့သူျဖစ္တာေၾကာင့္ ယံုၾကည္မႈအပိုင္းမွာ အျမင့္ဆံုး ရွိေနႏိုင္ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ထိုးသတ္ပံုေတြ၊ အားနည္းခ်က္၊ အားသာခ်က္ေတြကို ေလ့လာထားပါတယ္။

ယခုပြဲတြင္ ထုိးသတ္မည့္ပံုစံ

တစ္ခ်ီ၊ ႏွစ္ခ်ီအတြင္း ပြဲသိမ္းႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနပါတယ္။ အမ်ားဆံုး သံုးခ်ီထက္ မပိုပါဘူး။ သံုးခ်ီအတြင္း အၿပီးသတ္မွာပါ။

ခ်န္ပီယံဆု ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ ျပင္ဆင္ထားမႈ

ကစားသမားတိုင္းရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္က ခ်န္ပီယံျဖစ္ဖို႔ပါ။ ကြၽန္ေတာ္ ထိုးသတ္ေနတဲ့ MMA ၿပိဳင္ပြဲတစ္ခုတည္းကို ေျပာရမယ္ဆိုရင္ ကစားသမားတိုင္းက သူတို႔ထိုးသတ္ေနတဲ့ ၀ိတ္တန္းတိုင္းမွာ ခ်န္ပီယံျဖစ္ခ်င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြၽန္ေတာ့္အေနနဲ႔ ပိုၿပီးခက္ခဲတဲ့ ပြဲေတြကို ယွဥ္ၿပိဳင္လာရပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ့္ရဲ႕ ပထမရည္မွန္းခ်က္က ေအာင္ျမင္ခဲ့ၿပီလို႔ ေျပာရမွာပါ။ မစ္ဒယ္၀ိတ္တန္းမွာ ကမၻာ့ခ်န္ပီယံဆု ရယူႏိုင္ခဲ့သလုိ လိုက္ဟဲဗီး၀ိတ္မွာလည္း ကမၻာ့ခ်န္ပီယံ ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကြၽန္ေတာ့္ရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္ေတြ မၿပီးဆံုးေသးပါဘူး။ ခ်န္ပီယံဆုေတြ ကာကြယ္ဖို႔ အစဥ္အၿမဲ ႀကိဳးစားေနရပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးအသင္းနဲ႔ ေလ့က်င့္ေနၿပီး သူမ်ားထက္သာေအာင္၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ကြၽမ္းက်င္ေအာင္ ေလ့က်င့္ေနပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ ကမၻာ့ခ်န္ပီယံျဖစ္ေနၿပီဆိုၿပီး ရပ္တန္႔မေနပါဘူး။ အျမဲတမ္းသင္ယူၿပီး အရာရာတိုင္းမွာ ထိပ္ဆံုးက ရပ္တည္ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနပါတယ္။ ဒါမွ စြမ္းေဆာင္ရည္ တိုးတက္လာၿပီး လိုခ်င္တဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ကို ဆက္ထိန္းထားႏိုင္မွာပါ။

ပြဲခ်ိန္ျပည့္ ထိုးသတ္ႏုိင္မည့္ ၾကံ့ခိုင္မႈရရန္ ေနထိုင္ေလ့က်င့္မႈ

ကြၽန္ေတာ့္အေနနဲ႔ အစားအေသာက္ကို Program အတုိင္း စားေသာက္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္နဲ႔ ညိႇႏႈိင္းၿပီး သတ္မွတ္ထားတဲ့အခ်ိန္မွာ သတ္မွတ္ထားတဲ့ အစားအေသာက္ကို စားသံုးပါတယ္။ ကုန္ခန္းသြားတဲ့အားအင္ေတြ ျဖည့္တင္းဖို႔ အင္အားျပည့္အစာေတြ စားသံုးသလို ေလ့က်င့္မႈ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ လုပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ပိုၿပီးစားပါတယ္။ ကမၻာ့ခ်န္ပီယံကာကြယ္ပြဲ ထိုးသတ္မယ္ဆိုရင္ ငါးမိနစ္ ငါးခ်ီနဲ႔ စုစုေပါင္း ၂၅ မိနစ္ၾကာပါတယ္။ ဒီလို ၂၅ မိနစ္စလံုး ထိုးသတ္ႏိုင္မယ့္ ၾကံ့ခုိင္မႈရေအာင္ တစ္ရက္ကို အနည္းဆံုး ေလး၊ ငါးနာရီ ေလ့က်င့္ရပါတယ္။ တစ္ပတ္မွာ ေလ့က်င့္ခ်ိန္ ပ်မ္းမွ် နာရီ ၃၀ ေက်ာ္ရွိပါတယ္။

အနာဂတ္ အစီအစဥ္

၃၃ ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္ေပမဲ့ အရမ္းက်န္းမာပါတယ္။ ႏွစ္ႏွစ္၊ သံုးႏွစ္ေလာက္ ဆက္ထိုးႏိုင္ပါေသးတယ္။

October 12, 2018














Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.